生活健康小常识

这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的

1 、常吃宵夜。会得胃癌 。因为胃得不到休息
。

2
、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多 。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物 ，不要吃较好
。

4 、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 。

5、女生月经来时
。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了 。多吃可以补血的东西
。

6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多 。

7、空腹时不要吃蕃茄
，最好饭后吃
。

8 、早上醒来。先喝一杯水 。预防结石
。

9
、睡前三小时不要吃东西。会胖 。

10、少喝奶茶。因为高热量
。高油。没有营养价值可言 。长期饮用
。易罹患高血压。糖尿病 。等疾病
。

11 、刚出炉的面包不宜马上食用。

12
、远离充电座 。人体应远离30公分以上
。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯 。

14 、每天十杯水
。膀胱癌不会来。

15
、白天多喝水 。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡
。喝太多易导致失眠，胃痛。

17 、多油脂的食物少吃 。因为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃
。易昏昏欲睡。

18
、下午五点后 。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜
，低脂牛奶，鸡肉 ，樱桃。

20 、睡眠不足会变笨
，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
。

22
、每天喝酒不要超过一杯 ，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药 。忌立即躺下
。

24 、酸梅具防止老化作用 ，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25
、掉发因素：熬夜，压力
，烟酒，香鸡排 。麻辣锅。油腻食物
。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜 ，蛋 。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）
。

27 、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑 。

28
、苹果是机车族、瘾君子 、家庭主妇的常备良药，一天一颗 ，才能让自己有个干干净净的肺
。

29
、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）
，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法 。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时 ，孕妇
，临产前
。生产完后，更年期。

31 、抽烟 ，关系最大的是肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌，食道癌
，也与膀胱癌有关

32
、饮酒导致肝硬化 。引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌

34 、食物过于精细 ，缺乏纤维；含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌

36
、食品中的黄曲毒素
。亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟。拒吸二手烟

38 、适量饮酒
，不拚久 。不醉酒

39
、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41 、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
。

42
、每天摄取均衡的饮食 ，不过量。

43、维持理想体重 。不过胖
。

44 、保持规律的生活与运动。

45
、保持轻松愉快的心情 。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
。

47 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤
、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳。

48 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉 、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后
，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错 。

49
、炒虾仁窍门：将虾仁放入碗内 ，加一点精盐、食用碱粉
，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净 ，这样能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口
。

50 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连

51 
、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

52 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生
，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖 ，若只表面夹生
，只要将表层翻到中间再焖即可 。

53 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用
。如做水饺的菜 ，焯好的水可适量放在肉馅里
，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。

54
、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中 ，加入少许温水搅拌均匀
，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒 ，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩 、可口 。

55
、如何使用砂锅：新买来的砂锅第一次使用时
，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水 ，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

56 、巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大
，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下 ，再用清水洗
，就会很容易洗净，而且无腥味
。

57  、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里 ，加半盆水搅匀
，用炉火煮开，稍凉后洗脚 。每天早晚1次 ，1天后血压就可下降
。

58 
、煮排骨时放点醋
，可使排骨中的钙、磷 、铁等矿物质溶解出来，利于吸收 ，营养价值更高。此外
，醋还可以防止食物中的维生素被破坏 。

59 、巧剥蒜皮：将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓 ，蒜皮即可脱落
。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上
，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

60
、蚊香定时熄灭法：用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上 ，当蚊香烧到铁夹夹的地方时
，就会熄灭，既不影响睡眠 ，也可节约蚊香 。

61 、面包与饼干不宜一起存放
。面包含水分较多
，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起 ，就会使面包变硬
，饼干也会因受潮失去酥脆感。

62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋 ，这样能充分保持醋味
，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

63 
、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性 ，不起皱纹 。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用
。

64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中
，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能 ，不会变质 。

65  、冷冻食品解冻法：肉类：适宜在室温下自然解冻
，在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。

66 
、彩电不能自行接地线 ，如果接地线
，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电 ，这样会有触电的危险
。

67 、揭胶纸 、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带
，如果生硬去揭，会损坏物件 ，可用蒸汽熨斗熨一下
，就能很容易揭去了。

68 
、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭 ，然后放在通风处晾干 。对发霉的皮包也可如此处理
。

69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出
，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条 ，之后
，只需用刀剁几下就可以了。

70  、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸 ，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高）
，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初 。

71 
、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟 ，每天两次
，3周可愈
。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。

72 、煮肉的时候 ，如果想使汤味鲜美
，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮 。

73  、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物 ，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架
，然后用绒布擦亮即可
。

74
、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗 ，并有很强的脱水能力
，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

75 、如何让蜡烛不“流泪 ”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时 ，再插到蛋糕上
，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了 。

76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内 ，既可防止蚊子叮咬
，又可延长甲鱼的存活时间
。

77 
、冷冻食品解冻法：鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻

78 、茶叶与食糖 、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮 ，而食糖
、糖果却恰恰含水分多
，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味 。

79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗 ，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后
，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗 ，即可干净如初。

80  、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮
，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味
。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存 ，可保持其原味。

81 
、牛仔裤穿时间长了就会褪色 。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后
，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了
。

82 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断 ，让其汁自然滴出
，放入碗内，上锅蒸熟 ，再加适量冰糖饮用
，就能有效治疗慢性喉炎 。

83  、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽
。其实药片掰开后变成尖的 ，反而不利于下咽，还易划伤食道
，所以药片不要掰开吃。

84 
、指甲油长久不脱落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净 ，等醋干后再涂指甲油
，这样指甲油就不容易脱落了 。

85 、识别手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码 ，从手机上调出的号码三号一致
。在验钞机下
，进网许可标签右下角显示CMII字样。

86  、巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上 ，可用丝线将松花蛋割开
，既均匀又不粘蛋黄 。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮
。

87 、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外 ，还有多种酸化物质
，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用 ，不利于消化吸收

88
、瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟
，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

89 、高压锅烹调火候：高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起 。鸡1千克加水2千克 ，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克
，20分钟可脱骨

90 、巧选茶叶：看匀度，将茶叶倒入茶盘里 ，手拿茶盘向一定方向旋转数圈
，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。

91 
、洋葱防衰老
。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分 ，还含有微量元素硒
，因此，多食洋葱能够预防衰老 。

92 、巧除家电缝隙的灰尘：家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘 ，且用布不宜擦净
，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便
。

93  、首饰收藏与保养的窍门：轻拿轻放 ，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸
、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。

94 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下
，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制 ，其味道格外香美 。

95  、鉴别珍珠的窍门：将珍珠放在阴暗处
，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大
、越圆越有价值
。

96 、大枣巧去皮：将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸 ，待大枣完全泡开发胖时
，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

97  、巧选茶叶：看茶叶松紧 ，紧而重实的质量好
，粗而松弛
、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄 、茶籽及杂质的质量差 。

98 、空腹不宜吃柿子
。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子 ，而胃里的游离酸含量又较高时
，就会凝结成块，形成柿石 ，引起肚子疼
、呕吐等。

99 、巧洗铁锅油垢：炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉
，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了 。

100 、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开 ，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿
，然后再拧，很容易就能拧开
。

日常生活小常识有哪些

1.生活小常识大全

生活常识 ，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识
，涵盖健康
、营养、饮食 、居家
、生活小窍门等各方面。

生活小常识

例如：

1、发生头痛 、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏 ，因为牙膏含有薄荷脑
、丁香油可镇痛 。

2、吃了辣的东西
，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐 ，含一下
，漱下口，就不辣了。也可以喝牛奶快速解辣
。

3 、常饮枸杞菊花茶。经常看电脑 ，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶
，这种茶有明目
、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状 。

4 、刚刚被蚊子咬完时 ，涂上肥皂就不会痒了
，因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质有止痒的作用
。

5、女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝 ，如喝一段时间后感到口干
，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。

……

2.日常生活小常识大全

1
、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳 。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉
、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗 ，效果均不错
。

3  、将虾仁放入碗内，加一点精盐
、食用碱粉
，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净 ，这样能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连

5  、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊蝇的功能。

6 
、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔 ，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生
，只要将表层翻到中间再焖即可 。

7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用
。如做水饺的菜 ，焯好的水可适量放在肉馅里
，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤

8  、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中 ，加入少许温水搅拌均匀
，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒 ，这样炒出的鸡蛋蓬松
、鲜嫩、可口。

9  、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时
，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水 ，以堵塞砂锅的微细孔隙
，防止渗水 。

10 、巧用“十三香
”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷 ，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香
，回味无穷
。

11
、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封 ，饧10-15分钟
，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。

12 、香菜是一种伞形花科类植物 ，富含香精油
，香气浓郁，但香精油极易挥发 ，且经不起长时间加热
，香菜最好在食用前加入，以保留其香气 。

13 、当进行高温洗涤或干衣程序时 ，不可碰触机门玻璃
，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分 ，如拉链
、纽扣等，以免烫伤
。

14 、如果衣领和袖口较脏
，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤 ，就能洗干净。

15  、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤
、炖肉时
，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上 ，先用文火
，再用旺火 。

16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉 ，使汤变得稠浓
，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽 ，对维生素有保护作用
。

17  、米饭若烧糊了
，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮 ，盖上锅盖，5分钟后
，面包皮即可把糊味吸收。

18 
、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量 。避免洗衣粉使用过量 ，不仅省钱而且保护环境
，可令洗衣机更耐用
。

19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐 ，溶解后再下饺子
，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮 、粘底 ，饺子的色泽会变白
，汤清饺香。

20 
、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上 ，烧菜时
，大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里
。

3.生活小常识100

1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

2 、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡 *** 含有致癌物 ， 不要吃较好

4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7
、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃

8、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13
、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15 、白天多喝水. 晚上少喝水

4.关于生活中的小常识

1.吃了辣的东西
，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐 ，含一下
，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄 ，可以把花生嚼碎后含在嘴里
，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤
、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之 ，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴
，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处 ，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下
，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗
，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时 ，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了
，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃 ，记得一定要是晚上
，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹 ，等吹到商标的胶热了
，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋 ，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，如大蒜 、臭豆腐
，吃几颗花生米就好了； 15.治疗咳嗽，特别是干咳 ，晚上睡觉前
，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些 ，什么调味料都不要放
，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯 ，就不能硬带
，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带 ，也不会把手弄疼
，取下也是同样的方法； 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉 ，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓
，皮就掉了； 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精 ，可以维持好几天； 19.把核桃放进锅里蒸十分钟
，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 20.把虾仁放进碗里 ，加一点精盐、食用碱粉
，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗 ，即能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口； 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟 ，倒掉水
，再入味，炒出来会很嫩滑； 22.将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部，可促进植物生长； 23.把残茶叶晒干
，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭 ，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔
，洒入少许黄酒重焖， 25.若只表面夹生 ，只要将表层翻到中间再焖即可； 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服
、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗 ，效果真不错； 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔
，即可让首饰常保光泽； 28.桌子 、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电 ，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚
，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 31.亨调蔬菜时 ，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜
，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养 ，又使水饺馅味美有汤； 32.夏天足部容易出汗
，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌 ，时常曝晒枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾
，可防暑湿； 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶 ，睡前勿大用脑
，可用热水加醋洗脚； 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 38.吃过于肥腻的食物后喝茶 ，能 *** 自律神经
，促进脂肪代谢； 39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时 ，有午睡习惯可延缓衰老； 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 41.夏天擦拭凉席
，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净 。当然 ，擦拭时最好沿着凉席纹路进行
，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 42.早餐多食西红柿
、柠檬酸等酸性蔬菜和水果 ，有益于养肝； 43.爽身止痒洗头或洗澡时
，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 44.葡萄含有睡眠辅助激素 ，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料
，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝 ，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效
，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎 、止血 ，再包扎，作为临时急救药
，以药物牙膏效果最为显著； 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗 ，不但能杀菌
，还能除味； 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜
、延缓酒精吸收 ，并且含钙丰富
，对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.发生头痛、头晕时 ，可在太阳穴涂上牙膏
，因为牙膏含有薄荷脑 、丁香油可镇痛； 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上 ，点燃时不会流下烛油； 52.白色衣裤洗后易泛黄
，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水 ，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干
，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 53.过多食用生葱蒜会 *** 口腔肠胃 ， 不利健康
，最好加一点醋再食用； 54.及时补充水分但应少喝果汁
、可乐、
。

5.幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条

1 、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

2
、正确的读写姿势有利于保护视力 。

3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4 、红眼病流行时 ，不可以到游泳池去游泳
。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气
，呼出二氧化碳。

6
、预防近视主要是要做到“三要三不要” 。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病
。

8 、按时接种卡介苗是预防肺结核安全
、有效的方法。

9、糖对保护肝脏有好处 。

10 、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生
。

11
、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

12、青春前期男生应 *** 紧身裤 ，女生应不束胸 、不束腰
、 *** 高跟鞋 。

13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大
。

14 、预防碘缺乏病最简单
、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

15、牙齿的主要功能是咀嚼食物 。

16 、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会
，环境的能力都处在良好的状态
。

17
、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤 ，是人体必不可少的。

18、维护公共卫生要做好住宅区卫生 、街道卫生
、公共场所卫生
，并且要爱护公共卫生设施 。

19、预防贫血要纠正偏食 、挑食等不良饮食习惯。

20
、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等
。

21、我们的身体是由头 、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处 。

22
、预防接种能预防疾病，保持身体健康
。

23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷 ，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷
，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。

24 、胃的功能是消化食物 ，吸收营养物质
，排出渣滓 。

25
、秋来临，温渐低 ，短信关怀捎给你：处暑过
，照样热，健康身体要关注；多加衣 ，少 *** 
，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身 ，健康拴牢好身体！

26、初秋时节天转凉
，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择 ，调整饮食摄营养
。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝
，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！

27 、饭前喝汤要因人而异 ，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜
，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后 ，水分损失较多
，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分 ，有益于人体 。

6.生活科学小常识大全

一本久置的书如果书的封面发生了向上卷曲的现象
，那是因为空气中的湿度在不断地变化所造成的；因为书的纸张吸收了空气中的水份，当空气变得比较干燥后它又开始“蒸发水份 ” ，空气中湿度大了又开始吸收水份
，这样不断地吸收和蒸发水份就容易引起纸张纤维的“变形”，所以 ，纸张就会向上卷曲了 杠杆原理
。

运用杠杆原理不只是为了省力，在用筷子时它就没有省力
，却省了距离，使操纵更加灵活 ，但是却费力了（费的这点力也没关系呀）。 杠杆的动力和阻力指的都是杠杆受到的力
，动力是手指对筷子的作用力，阻力是菜对筷子的作用力 。

确定筷子这个杠杆动力臂和阻力臂的关系 ，需要找到支点
，支点在筷子的上端，动力臂小于阻力臂 ，筷子是一个费力杠杆
。 都是费力杠杆。

因为夹菜的地点都在筷子头上 。 你可以拿筷子感受一下。

它的支点应该在虎口（食指与大姆指相连）处
， 动力是手指对筷子的作用力，一般在筷子中点上下（就算你很向下拿 ，也不能到筷子头吧）
。 阻力是菜阻碍筷子合拢的力
，一般作用在筷子头上。

（除非你单独把菜放在中间处，但这就不是正常使用了） 所以它是一个动力臂水小于阻力臂的杠杆 ，是费力杠杆 。 不同的人拿筷子的位置不同，会造成费力的程度不同
，但都是费力杠杆
。

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼 ，受益无穷
，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果 。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用
。

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤
、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉 、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗
、纱窗 ，效果均不错 。

3 、将虾仁放入碗内
，加一点精盐 、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡 ，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口

4 
、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连

5 、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊蝇的功能
。

6  、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔 ，洒入少许黄酒重焖
，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 
、烹调蔬菜时如果必须要焯 ，焯好菜的水最好尽量利用 。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里
，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤

8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中 ，加入少许温水搅拌均匀
，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒 ，这样炒出的鸡蛋蓬松 、鲜嫩
、可口
。

9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时
，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水 ，以堵塞砂锅的微细孔隙
，防止渗水。

10  、巧用“十三香
”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷 ，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂
，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷 。

11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点 ，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟
，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子

12
、香菜是一种伞形花科类植物 ，富含香精油
，香气浓郁，但香精油极易挥发 ，且经不起长时间加热
，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13 、当进行高温洗涤或干衣程序时 ，不可碰触机门玻璃
，以免烫伤
。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分 ，如拉链 、纽扣等
，以免烫伤。

14 
、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟 ，再进行正常洗涤，就能洗干净 。

15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤 、炖肉时
，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上 ，先用文火
，再用旺火
。

16 
、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉 ，使汤变得稠浓
，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽 ，对维生素有保护作用。

17 、米饭若烧糊了
，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮 ，盖上锅盖
，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收 。

18  、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多 ，则要减少洗衣粉用量
。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境
，可令洗衣机更耐用。

19 
、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐 ，溶解后再下饺子
，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底 ，饺子的色泽会变白
，汤清饺香 。

20  、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上 ，烧菜时
，大部分维生素已溶解在菜汤里
。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

21 
、白袜子若发黄了 ，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤 。

22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时
，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上
。

23  、烧荤菜时 ，在加了酒后，再加点醋
，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋 ，味道好营养也好
，因为醋对维生素有保护作用

24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染 ，可用新鲜白面包轻轻摩擦
，油迹即可消除 。

25
、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干 ，铺撒在潮湿处
，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯 ，非常柔软
。

26 、饺子煮熟以后
，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下 ，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。

27 
、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前
，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒 ，这样炒出来的虾
，味道更鲜美 。

28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热
。另外 ，为使菜梗易熟
，可在快炒后加少许水闷熟。

29  、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会 ，再放入热水里煮
，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉 。

30 
、男子剃须时 ，可用牙膏代替肥皂
，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激 ，而且泡沫丰富，气味清香
，使人有清凉舒爽之感
。

31 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动 ，可使满室清香
，而且有驱赶蚊子的效用。

32  、刷油漆前，先在双手上抹层面霜 ，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上
，用干布擦拭，再用香皂清洗 ，就能把附着于皮肤上的油漆除掉 。

33 
、豆腐一般都会有一股卤水味
。豆腐下锅前
，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味 ，这样做出的豆腐不但口感好
，而且味美香甜。

34 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭 ，然后将其挂在阴凉处，24小时后
，污迹即可除净 。

35  、手表受磁，会影响走时准确
。消除方法很简单 ，只要找一个未受磁的铁环
，将表放在环中，慢慢穿来穿去 ，几分钟后
，手表就会退磁复原

36 
、豆腐性偏寒，平素有胃寒者 ，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象
，则不宜食用；易腹泻 、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐

37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污 ，既有明显的洁肤功能
，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用

38
、用微波炉做菜时 ，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味
，且葱、姜 、蒜等增香的作用也难以发挥

39 
、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿 ，敷于眼部10到15分钟
，可有效舒缓眼部疲劳 。

40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中 ，它会破坏粮食中所含的维生素B1
，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失
。

41  、砧板防裂小窍门:买回新砧板后 ，在砧板上下两面及周边涂上食用油
，待油吸干后再涂，涂三四遍 ，油干后即可使用
，这样砧板便会经久耐

42 
、风油精的妙用（2） 时，在水中加入数滴风油精 ，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬 、祛除汗臭的作用。

43 
、炸馒头片时
，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸 ，这样炸好的馒头片焦黄酥脆
，既好吃又省油 。

44 、做菜或做汤时，如果做咸了 ，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟
，这样，汤就能由咸变淡了
。

45  、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药 ，能使血压降得平稳
，且不会出现血压忽高忽低的现象。

46 
、夏日天气炎热，身上容易长痱子 ，可用温水将长有痱子的部位洗净
，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失 。

47 、室内厕所即使冲洗得再干净 ，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋
，臭味便会消失
。其有效期为六 、七天，可每周换一次。

48 、如果用陈米做米饭 ，淘过米之后
，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒 ，这样蒸出来的米饭香甜
，且有光泽，如同新米一样 。

49
、热水泡双手可治偏头痛
。把双手浸入热水中 ，水量以浸过手腕为宜
，并不断地加热水，以保持水温。半小时后 ，痛感即可减轻
，甚至完全消失

50 、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外 ，大部分都溶解在汤里，所以
，吃水饺最好把汤也喝掉 。