世界6大饮品

蘑菇汤是一种味道鲜美，营养丰富的养生汤 ，是世界卫生组织提出的6种保健饮品之一。生活中很多人都喜欢喝
，但是对蘑菇汤的功效与作用人们了解却不多，只知道它味道鲜美 ，却不知道食用以后有哪些好处
，今天我就带大家一起了解它的功效有哪些 。 蘑菇别名,蘑菇
、麻菇、蘑菇草 、肉蕈等
。性平，味甘；人肠
、胃经。 蘑菇汤又称干贝杂菇汤 ，制作简便
，容易学会，而且口味好 ，又有营养 蘑菇性价比比较高的
，因为蘑菇是比较难打理的一种植物，一般生长在一些离奇的地方 ，所以蘑菇的子实体内含有大量丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在于百分之30以上
，可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多 。蘑菇以香菇为例的，据说蘑菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸 ，蘑菇汤的功效很好
，是一种粤式清汤
。蘑菇汤中含有大量的维生素，益生菌等其他营养物质。 一.功效主治：益神开胃 ，化痰理气 。主治精神不振
，食欲大减，痰核凝聚 ，上呕下泻
，尿浊不禁等症
。 二.营养成分：每100克含有水分93．3克，蛋白质2.8克 ，脂肪0.2克
，碳水化合物2.4克，钙8毫克 ，磷66毫克，铁1.3毫克
，维生素C4毫克，硫胺素0.11毫克 ，黄素O.16毫克 、尼克酸3.3毫克。 三.食疗作用： 1.提高机体免疫力 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能
，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能 。 2. 镇痛，镇静 巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act－2 ，具镇痛
、镇静功效
，其镇痛效果可代替吗啡
。 3. 止咳化痰 蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 4. 防癌抗癌 日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质 ，能抑制癌细胞的生长
，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍 。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。预防细胞癌变 ，平时经常食用可以起到明显的防癌抗癌作用
。 5.美容养颜排毒通便 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维 、半粗纤维和木质素
，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇
、糖分 ，将其排出体外，对预防便秘、肠癌 、动脉硬化等都十分有利。平时多喝蘑菇汤
，还能吸收丰富的微量元素硒，这种物质既能抗衰老 ，又能滋养人体皮肤
，可以减少皱纹和色斑生成，美容养颜的功效十分明显！除此以外 ，它还含有大量的纤维素
，可以加快人体内毒素与垃圾的排出，既能排毒通便也能减肥瘦身 。 6.降低血压和血糖 蘑菇汤是最适合三高人群食用的养生汤 ，它含有的解朊酶和酪氨酸酶当物质不但能让人体过高的血压降下来
，还能促进人体内胰岛素的分泌，可以提高身体的耐糖性 ，对人类的高血糖也有一定的缓解作用
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世界著名咖啡品牌：

1.grandos格兰特·速溶黑咖啡

格兰特虽是全球十大著名咖啡之一，但其广告或是相关宣传却是凤毛麟角
，甚至也不多，或许也正是这一份低调的神秘令咖啡客们对它爱不释手 。苦而不酸 ，回味时间长
。咖啡爱好者
、上班族、熬夜者的首选。

2.雀巢·北海道牧场宇治抹茶拿铁

在十大咖啡品牌里如果看不到雀巢
，那么一定是不科学的 。所以推荐一款特殊味道的雀巢--——北海道牧场宇治抹茶拿铁
。抹茶星人的最爱，香浓而微苦中 ，而且超低热量
，每支的热量为31kcal，仅为一般咖啡的1%。

3.UCC·无糖速溶纯黑咖啡

UCC(悠诗诗)咖啡是以定点精心培养 、种植的咖啡豆为原料 ，由日本UCC上岛咖啡株式会社生产、销售的世界著名品牌咖啡 。这款黑咖啡虽然很苦
，但是特别香，有种炭烧香 ，味道略浓郁
，不过倒还讨喜，倒点纯牛奶 ，味道就更棒了

4.麦斯威尔·焙烤咖啡

麦斯威尔有着100多年的辉煌历史，自1892年以来
，麦斯威尔咖啡在北美一直广受好评，并于1984年首次在中国推出
。这款焙烤咖啡开盖后香味扑鼻 ，随手泡一杯
，随意放松一下，瞬间点亮你的心情 ，让你感受生活中的点滴快乐。

5.Lavazza·意式特浓咖啡粉

LAVAZZA是意式咖啡的代名词
，致力于通过不同品种咖啡的拼配艺术，制作一杯完美品味的咖啡 。这款咖啡的配方由巴西及南美洲所生产的100%阿拉比卡咖啡豆（Arabica）调配混合精心烘培而成 ，口感浓郁
、咖啡香气十足。

6. ILLY·中度烘焙咖啡豆

illy咖啡于1933年成立于意大利
，是高品质咖啡界的“领航者”
。中度烘焙的illy 咖啡口感适中、圆滑，能够较好的体现咖啡的原味 ，适合大多数咖啡爱好者和初试咖啡的人群。

7.Wallenford·牙买加蓝山咖啡豆

Wallenford Eatate 蓝山是极为正统的牙买加蓝山咖啡
，拥有300多年的历史，凝聚了众多的赞誉和追捧 。它绝妙的融合了蓝山咖啡高雅 、吻合的均衡口感 ，甘醇
、细致、滑润顺口，品尝初期
，口感由柔淡专为畅快，鼻腔明显感受到果香 ，入口洁净分明
，随即转为圆润的水果酸甜，品尝后有回味悠长 ，温顺且醇厚
，值得一试
。

8.星巴克·纯黑咖啡粉

星巴克咖啡为全球最大的咖啡品牌，这款是星巴克中度烘焙哥伦比亚首选咖啡粉 ， 口感顺滑平和
，喝下去满口丰盈，并留下清脆而带有坚果的回味。有了它让你在家也能喝上香醇的星巴克 。

9.Dallmayr Prodomo·顶级咖啡豆

德国 Dallmayr公司 ，1700年诞生于德国
，德国顶级奢侈咖啡品牌
。因受到拜尔王室的喜爱而闻名，其独特的 Prodomo咖啡在全球享有盛誉。这款咖啡非常温润 ，非常软，非常滑
，特意用咖啡机所允许的最少量的水，萃取了少量最浓的咖啡 ，不放任何东西
，迅速入口，那种浓香 ，太棒了
，喝很多也没有心跳过速的感觉和一般咖啡那种辣的烧心感 。

10. JABLUM·蓝山咖啡豆

JABLUM拥有150年历史，是牙买加古老 、规模较大的蓝山咖啡生产商 ，产量占牙买加总产量的40%
。这款咖啡是已烘焙过的咖啡豆
，直接研磨饮用，味道香浓 ，暗含果香
，口感顺滑醇厚。

一
、什么是咖啡：

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品 。

咖啡树是属茜草科常乔木 ，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁
，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的 ，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作
，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度 、酸度
、醇厚度或是干净度
。

二、咖啡的功效：

早上喝咖啡。一般来说，早上喝咖啡是最好的 。不仅可以上班非常有精神 ，还可以改善便秘
，这种功能在早上最为明显。

饭前饭后喝咖啡
。咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好 ，在饭前30分钟 、或饭后30分钟
，喝咖啡是最适当的时间。另外，运动前30分钟喝咖啡可以提升新陈代谢 ，帮助消耗更多的热量
，从而是运动效果更为显著 。

疲倦时喝咖啡
。提神无疑是咖啡最大的功能。一杯咖啡可以使我们保持4小时的神采奕奕 。但是我们也会发现，在特别疲倦的时候 ，喝再多咖啡也无济于事，这就说明人体已经非常疲劳
，大脑急需休息，这个时候咖啡不是神 ，我们还是老老实实去睡一觉更为健康
。

参考资料：

咖啡（世界三大饮料之一）_百度百科